Les Ateliers Sophro & Mieux-être
Les Ateliers Sophro & Mieux-être
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Et si on respirait ensemble ? Des ateliers de Sophrologie pour apporter harmonie et sérénité dans vos équipes et vos projets.
Dans un monde professionnel où le stress, les tensions et les conflits peuvent peser sur la productivité et l’épanouissement des équipes, la Sophrologie se révèle être un outil précieux pour restaurer l’équilibre, renforcer la cohésion et améliorer la Qualité de Vie au Travail.
La sophrologie offre des clés
Mes ateliers, adaptés aux besoins spécifiques de chaque structure, s’adressent aux entreprises, associations, collectivités, dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux mais aussi à tout lieu où l’humain se situe au cœur du projet : universités, écoles, centres de formation, maisons de quartier ou encore espaces culturels.
Que ce soit pour vos collaborateurs traversant une période de tension, vos managers souhaitant renforcer la cohésion d'équipe ou pour aider à transformer les conflits internes en opportunités de dialogue et de croissance collective, la sophrologie propose des outils concrets et accessibles.
Accompagnons ensemble des environnements de travail plus sereins, fondés sur l’équilibre, l’harmonie et l’humain au cœur de votre structure.
Les atouts
Apaiser les tensions et favoriser un climat de travail plus harmonieux
Améliorer la communication et renforcer la confiance entre les membres d’une équipe
Prévenir l’épuisement professionnel et les risques psycho-sociaux
Développer la résilience et la capacité à gérer le stress au quotidien
Les bénéfices des ateliers de sophrologie
Réduire l’absentéisme et les arrêts maladie liés au stress
Impulser la créativité et l’engagement des collaborateurs
Améliorer la performance collective grâce à une meilleure cohésion d’équipe
Valoriser une image d’employeur responsable, attentif à la Qualité de Vie au Travail
Laissez-vous guider dans l'univers de la Sophrologie : une parenthèse pour donner de l'inspiration à votre travail
Modalités
Chaque atelier est personnalisable pour répondre aux spécificités de votre public et de votre structure
À la carte :
Interventions ponctuelles ou programmes réguliers, selon vos objectifs
Ateliers collectifs ou accompagnements individuels
Animation de vos séminaires, réunions ou événements internes
Aucun matériel spécifique n'est requis, assurez-vous simplement d'un endroit calme avec des chaises pour optimiser notre session.
Découvrez mes ateliers et offrez à vos équipes l’opportunité de s’épanouir, ensemble.
Quelques exemples de thématiques
Atelier Découverte de la Sophrologie
Cultiver sa Joie !
Le positif, un allié au quotidien
Accueillir ses émotions pour se vivre soi et se libérer du négatif
Le corps & l'esprit en équilibre
Sophro-conte
Sophrologie et Créativité (en co-animation avec un.e artiste)
En formule classique, les ateliers durent 1h.
Cependant, d'autres formats sont possibles. Les ateliers sont modulables et peuvent être co-animés avec l'un.e de mes nombreux.ses comparses des domaines de l'art et du mieux-être.
Je suis à votre écoute pour concevoir ensemble l’atelier qui répondra, en parfaite harmonie, à vos besoins et à ceux de vos équipes. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
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